あの人の“わたし時間レシピ” vol.28 安田美沙子さん

コーヒーは、芸能界でお仕事をするようになってから飲むようになりました。

最初は、お仕事先でコーヒーを出してもらったから飲んでたという感じだったんですが、飲んでいくうちにどんどん美味しいと思うようになって。興味を持ったらなんでもやってみたいタイプなので、「コーヒーって、家でも淹れられるのかな？」と興味を持ち、家でも淹れるようになってからは本当にコーヒーが大好きになりました。それからは、毎日3〜4杯は飲んでいると思います。おうちではペーパードリップで淹れたり、インスタントコーヒーで飲んだりとさまざま。

最近は、「バリスタ」でブラックコーヒーを淹れて朝に飲むことが多いです。起きてすぐのコーヒーは欠かせないので、ワンタッチでコーヒーが淹れられる「バリスタ」はとても便利。夫はコーヒーをあまり飲まないタイプだったんですが、「バリスタ」があまりに簡単に美味しく淹れられるのでおうちで飲み始めるようになりました（笑）

夫婦お互い忙しく、ふたりの時間があまり作れない時も、コーヒーを一緒に飲むちょっとした時間は貴重です。そんな大切な時間をコーヒーが作ってくれています。

（写真：現在は販売を行っておりません）

パッケージの写真は、息子が実際に豆を挽いている姿を私がカメラで撮ったもの。一生懸命ミルを使っている姿がとてもかわいくて、この写真を採用しました。

コーヒー豆は、育児中のママでも気にせず飲めるようデカフェに。それでいて風味は香ばしく、飲みごたえのある深い味わいにこだわって焙煎してもらいました。

子供が体験したことから気づかせてもらうことも多く、どんどん興味の幅も広がっています。

友人のふとした一言から興味をもって始めたランニングも、今では私の人生で欠かせない財産になりました。

ある時、フルマラソン経験がある友人あるから「マラソンをやってみると、何かが見えるよ」と勧められ「よし、試しに一度走ってみよう！」と思い立ってすぐ走ってみることに。

いざランニングをしてみると、走っている時間で頭の中が整理できたり、走るフォームや今の自分に足りない部分など、自分の体ととても素直に向き合えた実感がありました。それを機に、フルマラソンにも挑戦し、最後まで走りきった達成感がとても心地よく、また次も出たいと思えたんです。

フルマラソンの経験から、少し先の目標があるだけでポジティブに毎日を過ごすことができると感じたおかげで、ランニングが私のライフワークになりました。

私が今ハマっているランニングは、行きたいカフェを目指して走る“カフェラン”。

ランニング友達といっしょに、カフェで美味しいコーヒーを飲むことを目標に走るというものです。朝の気持ちいい時間帯に大体往復10kmを目安に目標設定して、ランニングの合間に2店舗くらいカフェをめぐります。走っていると「こんなところにかわいいお店があったんだ」など普段見過ごしている景色に気づいたり。それもカフェランの醍醐味です。

気持ちよく汗をかいた後、ほっと一息つきながらカフェで友人と話す時間でリフレッシュして、帰ったらまた頑張ろう！というスイッチが入ります。ランニングがどうしても続かない方は、カフェランのように目的地にご褒美を設定して走ってみると、案外走れることに気づいて自信につながるかもしれないですね。

最近では、私がランニングする姿を見て、子供たちも興味を持ってくれて、5歳の長男は2km走れるようになりました。将来親子マラソンに挑戦したいという目標ができたので、日々身体のメンテナンスをしながらこれからもランニングを続けていきたいと思ってます。